prokatsu_user プロジェクト地域活性の田中です(*^^*)
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます！
年内の営業は本日が最後なので、今年最後のブログです。
皆様にとってこの1年間どんな時間でしたか？
沢山の感情が動いた1年だったかと思います。
私はプロ活に入社し12月で1年が経ち、恵まれた環境の中でたくさんのことを学ばせていただいた貴重な時間でした。
学んだことをそのままにせず、これから先にどんどん活かしていけたらと考えてます☆
さて！2024年の締めくくりということで、このブログを通して一緒に1年の振り返りをしていきましょう！
何でもいいので紙やペンがあるといいかもしれません。
まずはウォーミングアップ。呼吸を整えて、体を伸ばしたり、首や肩を回してリラックスしましょう。
整ったところで始めていきます。
【1】 この1年どんな良かったこと・気付いたこと・学んだことがありましたか？
(しっかり思い出して、その時の感情や出来事をしっかり味わいましょう)
【2】 【1】で振り返った中で【もっと〇〇だったらいいのに！】、【もっと〇〇だったらなあ】と思ったことはありますか？
【3】 ここまで振り返ってみてどんな感情が出てきましたか？その感情をしっかり味わって、抱きしめてあげてください。
【4】 今振り返った中で1番心が動いたことは何ですか？
【5】 【1】～【4】で現在から過去に戻って、過去から現在に今戻ってきた状態です。
ここから未来の自分について考えていきます。
1年後の今日をどんな気持ちで迎えたいですか？
迎えるために【何をやる？】そして【何をやめる？】を考えましょう。
【6】 【5】で考えたことを声に出して読んでインプットさせて、1年後の自分をイメージしましょう！
振り返りと未来をイメージしてみていかがでしたか？
振り返ることや、この先どんな自分になっていたいのかイメージできただけでも本当に素晴らしいし、気づきがあっただけでも自分の頭の中でしっかり理解しているので、やること・やめることを意識していけば、目標は達成できちゃうのだと私は思ってます。
そして、どんな状況でも自分の感情を素直に認めて、抱きしめて、自分を沢山愛してください(*^^*)
もうすぐ2025年！皆様にとって素敵な1年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。
来年もどうぞ、プロジェクト地域活性をよろしくお願いいたします！
それではまた来年！ありがとうございました。