prokatsu_user 皆様こんにちは！
プロジェクト地域活性の田中です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
9月に突入し、暑さは感じるものの朝晩涼しくなり一段と秋めいてまいりましたね！
本日も仙台は快晴でカラッとした秋晴れです。
まだ暑さも続きますので、水分補給を忘れず元気に毎日過ごしましょう。
さて、本日は前回に引き続き「コーチングの効果」についてお話ししたいと思います。
私が半年間、クライアントの立場としてコーチングを受けて実感した効果について5つのうち残り3つです ^^！
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3、自己効力感が高まる
自己効力感→「自身」 目標達成のための能力を自分が有していると認識している状態。
コーチングを受ける日々の積み重ねで、自分に自信がなかった状態が自然と「やればできる」、「私なら大丈夫」と高く自己評価できるようになったと感じてます。
自己評価の高さは、パフォーマンスの出来と比例しています。自分を信じることで行動にも変化が訪れます。
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4、コミュニケーション能力が高まる
コーチとの対話を通して意見や考えを共有していくことで、自然と楽にコミュニケーションが取れるようになり、
結果として会議や話し合いの場面で臆することなく考えを述べることができるようになりました。
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5、人生に対する満足度アップ
コーチングを受けると自己肯定感も高まります。
そのため、セルフケアやプライベートを大切にする必要性についても学べて、
プライベートも仕事も質が上がるのだと感じました。
自分が幸せでないと、人へ分け与えることは不可能です。
まずは自分で自分を愛して、認めて、自分の機嫌は自分で取れるようになること。
そこで初めて人へ分け与えることができます。
自分を大切にすることで周りの人も幸せにできちゃうなんて素敵ですよね！
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いかがでしょうか？
コーチングを実際に受けての効果や得たもので、マイナスに感じたものは一つもありませんでした！
むしろどんどん自分が良い方向へ歩みを進めている感覚です。
不思議なことに、自分が変われば自然と環境や出会う人、関わる人も変化します。
新しいことに足を踏み入れることはとても勇気がいることだと思いますが、変わった先の自分を想像すると
なんだかワクワクしませんか？？
私の投稿を読んでいただいた皆様もぜひコーチングにご興味を持っていただけたら嬉しいです。
それではまた次回も更新いたします！
お楽しみに～！！