prokatsu_user 皆様こんにちは！
プロジェクト地域活性の田中です。
本日は実際に私がクライアントの立場としてコーチングを受けて実感した効果をご紹介したいと思います。
5つあるのですが、今回は2つご紹介しますね！
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1、自分自身を知ることができた
日々のワークや対話、評価を通して自分を知ることができます。
知った自分をそこからどう伸ばしていくか。
考えを展開させるプロセスを通して、
自分が描いた未来を手に入れることにつながるのだと感じました。
2、マインドセットが変化し柔軟性が養われる
ネガティブ思考や制限的な考え方など、無意識のうちに持ってしまう考え方の癖は、誰にでもあります。
私自身、社会に出てからその考え方の癖にかなり悩んでいました。
恥ずかしながら安定しない感情やネガティブ思考が強かったのだと思います。
考え方の癖は自分の目標やゴールを達成するのを妨げている可能性が大きく、
この場合はマインドセットの修正が必要になります。
そのためにコーチにスモールステップで取り組める小さな目標や行動を提案していただき、
私はそれに対して考え方を再構築することに努めました。
コーチからのアプローチが新しい視点となり、それを素直に受け入れることで、
マインドセットに変化があるだけでなく、柔軟性も養われた気がします。
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いかがですか？
すぐに変化がなくても、ちょっとした工夫や意識の持ち方で、
少しずつ誰でも変わることができるのがコーチングです。
この経験を無駄にすることなく、むしろどんどん向上していけるように、
今後もワクワクしながら変化を楽しんでいきたいと思います。
コーチングを受けて実感した効果、残り3つは次回ご紹介します！
お楽しみに！